Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2013
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129,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 66,01g | Carbs : 183,55g.
Pequeno Almoço: Персики, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Пшеничный Хлеб, Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо. Almoço: Икра из Баклажанов, Куриная Грудка. Jantar: Груши, Персики. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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