Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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138,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 115,32g | Carbs : 55,55g.
Pequeno Almoço: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg. Almoço: Daisy Light Sour Cream, Pace Chunky Mild Salsa, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Skinless Chicken Breast, Corn. Jantar: Yellow Summer Squash, Zucchini , Rice-A-Roni Beef Flavor, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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