Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 98,65g | Carbs : 36,64g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Frescatino Light. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tilápia, Abobrinha, Shimeji, Escarola. Jantar: Casa Suíça Bolo Integral Zero, Swift Peito de Frango em Cubos. Snacks/Outros: Oggi Picolé Zero Uva, Oggi Picolé Zero de Limão . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigiolcosta
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