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galera, iniciei o low carb faz 13 dias, o ji eu já fazia faz 1 ano e meio. Fui me pesar hoje e não entendi nada do por que só ter perdido 100g. Sei que há inúmeros x de porques, mas fiquei triste. Bom, continuarei, e agr vou tentar cortar mais ainda o carbo e pesar daqui 2 semanas.
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 39,38g | Prot: 54,22g | Carbs : 69,05g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Ketchup, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Outros: Geladinho. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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