|
итого верх 1.20 +кардио(тайбо)
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 66,89g | Prot: 119,18g | Carbs : 61,69g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Сыр Голландский, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Утиное Мясо, Global Village Баклажаны с Овощами. Jantar: Ржаной Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|