Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 94,67g | Carbs : 76,55g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, True Source Xlean. Almoço: Molho Pesto, Tomates, Abóbora, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras Cozidas, Peixe Cação, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa). Jantar: Salmão, Peixe Cação, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras Cozidas, Tomates, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Aipim (Cozido), Molho Pesto, Abóbora. Snacks/Outros: Guylian Chocolate Intense Dark 84%, Amêndoas, Ovo, Melão Amarelo, Bom Biscoito Biscoito de Polvilho Light Tradicional, Café. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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