Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2010
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 65,42g | Prot: 75,95g | Carbs : 320,44g.
Pequeno Almoço: breakfast steak, scrambled eggs, Apple jacks, coffee, 2% milk, Sugar. Almoço: white rice, yakisoba. Jantar: tortilla chips, bean burrito. Snacks/Outros: hershey's pieces, oreos. mais...
|
|
2842 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 57 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|