Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 99,78g | Prot: 153,92g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкусвилл Миминожка с Солью, Солнце Востока Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, MRM Veggie Meal Replacement, ARO Изюм Темный, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Jantar: KFS Твистер Острый , Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|