|
En ymmärrä mistä on 2 kg pompsahtanut painoo vaikka oon merkinnyt ateriat ja pysynyt kaloreissa ja jäänyt vajettakin 😵
Ehkä siinä sit on lomalla ollut vähän osuutta asiaan..
Mutta ärsyttää 😶
|
127,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 88,72g | Prot: 93,38g | Carbs : 268,53g.
Pequeno Almoço: Keitetty Kananmuna, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustaherukka Mehu. Almoço: Valio Kermaviili, Chipsters Remouladekastike, Arla Rasvaton AB-Piimä, Apetit Lohimurekepihvi, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanaraaste, Perunamuusi. Jantar: Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Keitetty Kananmuna, UniCafe Tonnikalasalaatti, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Flora Margariini 60%. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Vesimeloni, Suklaajäätelö. mais...
|
peso estável
|