Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 80,96g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue Lumpur, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almoço: Telur Balado, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Telur Balado. Snacks/Outros: Dimsum, Bihun Goreng. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de minar.istiaji
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