Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 58,14g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Bregott Mellan, Kokt Ägg. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, Banan. Jantar: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Kokt Ägg, Finn Crisp Original, Äpple, Vattenmelon. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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