Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3485 kcal
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Líp: 86,67g | Prot: 204,21g | Carbs : 475,89g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Pasta Dry, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Whole Milk. mais...
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3490 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 minutos, home - 23 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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