Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 78,40g | Prot: 113,85g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Вареное Яйцо. Almoço: Сыр Фета, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Premialle Фета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба на Гриле. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Миндаль, Персики. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeriakitaeva
|