Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 34,66g | Prot: 62,04g | Carbs : 169,09g.
Pequeno Almoço: Вода, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Топинамбур, Малина, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Котлеты из Нута, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Малина, Морошка, ВкусВилл Мацони, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Outros: Бананы, Киви, Granola House Гранола Кунжутно-Льняная с Мёдом, Малина, ВкусВилл Йогурт Безлактозный. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Беговая дорожка - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaP1
|