Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 64,11g | Prot: 165,37g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Стебель Бамбука Соевый Соус Нежный, Тушеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Jantar: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Outros: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Малина-Лимон. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 ago 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|