Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 37,36g | Prot: 43,23g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Lada Hitam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Telur. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Jantar: Labu Siam, Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Kukus, Apel Merah Lezat. Snacks/Outros: Bakwan. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anniszhra
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