Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 71,42g | Prot: 64,94g | Carbs : 296,14g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Strawberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Almoço: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Salsa, Plantain Chips. Jantar: Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Panera Bread Greek Salad (Half Portion), Panera Bread French Baguette. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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