Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 74,46g | Carbs : 161,56g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Брокколи, Жареное Яйцо, Сосиска, Шампиньоны, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок Гриль. Almoço: Torero Зефир со Вкусом Дыни, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Jantar: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinixer
|