Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 76,35g | Prot: 77,87g | Carbs : 158,63g.
Pequeno Almoço: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Варенье, Кофе с Молоком. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареный Картофель. Jantar: Томатный Сок, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни. Snacks/Outros: Мёд, Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zena81
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