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Voi direte: ma segna un solo etto in meno ? Che c’avra da essere contenta?
Dopo la reverse il mio peso ha iniziato a fare una strana risalita , già nell’ultima settimana di reverse diet in effetti ma c’era il ciclo in mezzo. Oggi sono in preciclo, alla terza settimana di cut ed effettivamente il numerino sta cambiando. C’è stato addirittura un giorno che pesavo 61 e poi 60.
È stato difficilissimo non ricadere in vecchi giri.
Perseveranza, Costanza , allenamento. In realtà io mi sento pure più magra di questo numerino.
Grazie al mio amico Ago perché mi è di supporto . Grazie a tutti iiiiiiiii 😂😂😂😂😂💣
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 100,82g | Carbs : 248,60g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fiorentini Fiocchi d'avena, Kinder Cerealé. Almoço: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Ficacci Olive Rosatelle Piccanti, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Elakis Pasta Fillo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Esselunga Polpo. Snacks/Outros: Chejoy Chips di Patate, Anguria. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Allenamento di forza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Certo certo grazie, ma non ho segnato per un po’ quasi a voler esorcizzare quello che mi stava accadendo. Era strano salire .. e taaaaaaac
12 ago 20 por membro: marziana666
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Ottimo, il cambiamento di testa è quasi più importante di quello fisico, e vedrai che andrà sempre meglio 😉
12 ago 20 por membro: Forrest73
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12 ago 20 por membro: marziana666
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12 ago 20 por membro: marziana666
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Brava, gli ormoni maledetti 😂❤️ Che poi io stamattina mi sento 57 kg non di più eh
12 ago 20 por membro: marziana666
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12 ago 20 por membro: marziana666
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Marziana i risultati ottenuti sono frutto di lavoro e sacrificio. Tu passi ogni giorno di questo agosto in palestra, conteggi ogni caloria. Era inevitabile ottenere risultati 💪🏼
Continua così e non spaventarti per fluttuazioni dovute a fasi ormonali o eventuali momenti di ricomposizione corporea.
Essendo un primo step di un percorso è tutto ancora da “comprendere” come reazioni del tuo corpo.
Tanto lo sai che se necessiti di qualcosa siamo tutti qui 😚
12 ago 20 por membro: agostino082
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Grazieeeeee Ago. Lif la uso anch’io ma ora poco, solo per le ricette ma non ho mai interagito di la 😁 Rina anch’io ho fatto casino in passato. Scoprire di poter mangiare 2000 kcal senza ingrassare è stato uno step pazzesco.
Quel numerino li non mi ferisce più come prima anche se mi fa girare ecc ecc ma guardo le mie gambe e tutto il resto e io la vedo la differenza. Ma poi sono più elastica non vedo l’ora di iniziare i corsi di yoga . Mi sto preparando al grande rientro al lavoro 😂😂 li sara più difficile ritagliarmi questi spazi ❤️
12 ago 20 por membro: marziana666
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Uuuuii oggi mi sono fatta violenza c’era per andare in palestra. Ho parlato a me stessa per un ora 😁
12 ago 20 por membro: marziana666
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Rina... dopo aver letto il tuo post a momenti svengo 😆
Per come ti sei presentata stai facendo passi da gigante 💪🏻😉
12 ago 20 por membro: Forrest73
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Come in qualsiasi contesto social Rina 😎 chi più simpatico chi meno chi fuori chi dentro 😂😂😁💣
12 ago 20 por membro: marziana666
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Mi assento un attimo e state già mangiando 😂😂
12 ago 20 por membro: marziana666
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12 ago 20 por membro: marziana666
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12 ago 20 por membro: marziana666
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Histórico de Peso de marziana666
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