Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Líp: 19,44g | Prot: 103,46g | Carbs : 71,42g.
Almoço: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cebolas, Cenouras, Alface Americana, Chicória. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Alface Americana. Snacks/Outros: Pão de Queijo Low Carb, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Levittá Barra Crocante de Gergelim e Linhaça. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mbenedet
|