Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 34,38g | Prot: 57,39g | Carbs : 173,70g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Maçã, Vigor Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Dafruta Suco de Mexerica, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ensopado. Jantar: Natural One Suco de Laranja Integral , Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Tomates, Omelete, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dafruta Suco de Mexerica, Mexerica. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArianeOliv
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