Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 66,78g | Prot: 102,24g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Jantar: Frango Desfiado, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sussi_
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