Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 25,45g | Carbs : 99,88g.
Pequeno Almoço: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 밤호박, 에쉬레 에쉬레가염버터. Almoço: 얇은 크러스트 고기피자. Jantar: 밤호박. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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