Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 95,19g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Овсяное Печенье ПП. Almoço: Томатный Соус, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Jantar: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Outros: Хачапури по-Аджарски. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bindarova
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