Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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116,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 132,35g | Carbs : 312,41g.
Pequeno Almoço: Bananas , Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Apples , Cherry Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Dole Shredded Red Cabbage, O Organics Super Greens, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Jantar: Mayonnaise , Baguette, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Whole Milk, Marshmallow, Dried Apricot, Snak Yard Shiitake Mushroom Crispy, Crunchy & Seasoned, Whole Milk. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de franciscogaray1977
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