Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 57,20g | Carbs : 272,46g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice, Banana, Natural Cheese, PAN Arepa Integral, Coffee with Sugar. Almoço: Meat, Salt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), White Rice. Jantar: Banana, Natural Cheese, PAN Arepa Integral, Grilled Chicken, Oatmeal Beverage with Milk (Atole De Avena). Snacks/Outros: Heinz Compota, Puig Galleta de Soda, Cereal. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Angelick26
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