Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 91,07g | Carbs : 133,44g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Сырники из Обезжиренного Творога, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Outros: Варенье, Яблоко Зеленое, Bite Батончик Морковь-Кешью. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margo@ritka
|