Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 84,75g | Prot: 61,43g | Carbs : 247,65g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Almoço: McVitie's Mini Digestives, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Jantar: Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Roasted Potato, Morrisons Chicken Kiev. Snacks/Outros: By Sainsbury's Sausage Rolls, Fox's Rocky Caramel. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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