Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 53,43g | Carbs : 161,12g.
Pequeno Almoço: Te Gusto Варенье из Черноплодной Шелковицы, Нескафе Кофе, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Овсяноблин, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. Almoço: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Едим Дома Солянка Домашняя. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Лук, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лактис Молоко 2,5%, Fitness Подушечки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Кофе. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashalove77714
|