Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 47,75g | Prot: 62,89g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: Pan de lino, El Caserío Lonchas Queso Light, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Maíz Dulce, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Aceite de Oliva, Bonarea Salmorejo. Jantar: Manzana, Queso Crema para Untar, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Tomates rellenos de lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta. Snacks/Outros: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit). mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 2 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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