Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 76,61g | Carbs : 199,31g.
Pequeno Almoço: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Almoço: Whole Wheat Bread, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . Jantar: Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast, Butter (Salted) . Snacks/Outros: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Skimmed Milk. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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