Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 43,94g | Prot: 67,65g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сахалинский Икорный Дом Нерка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Фарш с Овощами, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Jantar: Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Малина, Granola House Гранола Кунжутно-Льняная с Мёдом, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Outros: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mais...
|
|
300 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaP1
|