Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 78,25g | Carbs : 197,46g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб с Морковью, Авокадо Авокадо, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Сырники. Almoço: Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Fazer Хлеб с Морковью, Авокадо Авокадо, Овсяное печенье. Jantar: Сырники, Яблоко Зеленое, Овсяное печенье. Snacks/Outros: Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Овсяное печенье, Сырники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Жареные, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinixer
|