Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Líp: 123,31g | Prot: 167,64g | Carbs : 67,93g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Drumet. Jantar: Korin Coxinha da Asa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Morangos, Uva Doce Tomate Grape. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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