|
-100 g more even after a cheat meal 👻
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 114,46g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Сыр Сваля Сыр Сваля, Абрикосы, Great Value Smooth Peanut Butter, Ежевика, Малина, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Голень Индейки с Йогуртом и Томатом, Бурый Рис Басмати, Мой Рецепт. Jantar: Абрикосы, Kaizen Naturals Whey Protein , Our Finest Skyr 0%, Аджапсанжал, Мой Рецепт, Лосось с Горчицей, Chef's Choice Red Kidney Beans. Snacks/Outros: Kaizen Naturals Whey Protein, Liberte Кефир 1%, Авокадо, Ryvita Rye & Oat Bran, Arla Cream Cheese , Canadian Atlantic Salmon Atlantic Salmon Walmart, Пирожные из Бисквита Малина Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|