Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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81,9 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 24,30g | Prot: 84,70g | Carbs : 67,70g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Pasta E Fagioli Soup (Medium), BBQ Chicken Salad. Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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