Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 48,11g | Prot: 68,71g | Carbs : 155,90g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Vivo Avena Instantánea, Fruna Carioca. Almoço: Tomates, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Jantar: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). Snacks/Outros: Mildred Tea Té, Té sin Azúcar. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Passar a Ferro - 20 minutos, Boxe - 30 minutos, Agachamento - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Cardio - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bordelinee
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