Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 85,31g | Prot: 100,80g | Carbs : 213,83g.
Pequeno Almoço: Груша, Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко, Овощная Запеканка. Almoço: Тушеные Овощи, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Греческий Салат, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, "Нежнятинка"-творожная и быстрая запеканка +белок., Веселый Молочник Сметана 15%, Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Компот из Сухофруктов, Flora No Fauna Авокадо Тост , Кофе с Молоком. mais...
|
|
1330 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mizurova03
|