Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 31,94g | Prot: 45,61g | Carbs : 163,91g.
Pequeno Almoço: Café, Manga Palmer. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alface, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Macarrão. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Mangas, Café, Qualitá Maçã. mais...
|
|
2874 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 26,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leandrobarbosa1
|