Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1174 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 88,22g | Carbs : 46,23g.
Pequeno Almoço: Pêra Portuguesa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Sobrecoxa de Frango, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana. Jantar: Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salad Creations Tomate, Natural Salads Couve Manteiga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Ovo Mexido. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fontana.juliana
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