Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1664 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 101,76g | Carbs : 209,54g.
Pequeno Almoço: 牛乳, サラダ, ゆで卵, 100％全粒粉のパン. Almoço: 唐揚げ, プチトマト, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ブロッコリ, カボチャの煮物. Jantar: セブンイレブン しらす干し, 玄米ごはん, CO-OP カレースープ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, きゅうりの酢の物. Snacks/Outros: ダノン オイコス ブルーベリー, ミスタードーナツ ダブルチョコレート, プロテイン, バナナ. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de akemi1123
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