Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 61,70g | Carbs : 190,21g.
Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленая Зимняя Тыква, Приготовленные Грибы (с Жиром), Семга Запеченная, Финик, ノーベル VC3000のど飴, ノーベル VC3000のど飴, 明治 アミノコラーゲン プレミアム. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Игристое Вино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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