|
Ох и не легко же мне перешагнуть отметку 50😬 Но ничего, сегодня поеду в деревню на неделю, на "вольные хлеба" 😅
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 108,52g | Prot: 48,75g | Carbs : 31,09g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Курица Гриль, Черника, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Nutiva Кокосовое Масло, Льняное Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Йола Холодец Домашний , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Льняное Масло, Source Naturals Псиллиум, Салат из зелени. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|