Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
grazfar
Jornal
13 ago 20
Jornal de grazfar, 13 ago 20
Perfil de grazfar
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 agosto 2020:
849 kcal
Líp: 43,17g | Prot: 46,78g | Carbs : 67,79g.
Jantar:
Queijo Cheddar, Cenouras, Ovo.
Snacks/Outros:
Mamão Papaia, Pronto Light Pizza Portuguesa Massa de Batata Doce.
mais...
1903 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de grazfar
Visualizar Histórico Completo