|
Nog steeds niet goed bezig. Dan maar mijn kop niet meer onder de grond steken en de weegschaal op. Ik moet zeggen dat is weer even met de neus op de feiten. Eens kijken of dat helpt.
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 60,91g | Carbs : 185,93g.
Almoço: McCain Kroketten, Vinaigrette, Delhaize Garnaalkroket, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Jantar: Carrefour Discount Sandwiches, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Vinaigrette, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Outros: Sangria, Snickers Ijs, Côte d'Or Nougatti. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|