Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 110,06g | Carbs : 227,62g.
Pequeno Almoço: Waitrose Smooth Orange Juice, Tesco Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk, Gullon Sugar Free Chocolate Flavour Wafer. Almoço: Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, Coffee with Skim Milk, Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Jantar: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Asda Rice Noodles, Asda Black Bean Stir Fry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Wall's Mini Milk - Chocolate, Wall's Mini Twister, McDonald's Cappuccino (Medium), McDonald's Cappuccino (Medium), Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pands1992
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