Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2575 kcal
|
Líp: 99,02g | Prot: 263,38g | Carbs : 144,61g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Чай, Капуста Тушеная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Outros: Мёд, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|