Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 95,13g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Сливы, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья #2, Семечки, Творог 5%, Голень Куриная, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Хлебзавод 1 Лепешка с Ржаной Клетчаткой. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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