Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 90,19g | Prot: 112,58g | Carbs : 222,21g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сливы, Зеленый Перец, Листья Салата, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Чернослив, Груша, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец, Помидоры, Сало, Яйцо. Almoço: Дыня, Листья Салата, Зеленый Перец, Огурец, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щавелевый Суп. Jantar: Конфета, Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Iberica Маслины с Косточкой, Зеленый Лук, Листья Салата, Укроп, Петрушка, Огурец, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Вода. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|